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500ml瓶裝水恐含「10萬微塑膠」!喝水前1動作可去除9成
2025/08/26

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飲用水遭受微塑膠汙染問題已成全球關注問題。研究發現,一瓶500毫升瓶裝水可能含有高達10萬顆微塑膠顆粒,甚至自來水也有多國檢測出微塑膠殘留。幸好,研究指出,只要將水煮沸後放涼或過濾,就能去除高達9成的微塑膠顆粒。

一瓶500毫升瓶裝水含10萬顆微塑膠

食安專家楊世煒在臉書粉專「韋恩的食農生活」指出,研究發現,一瓶500毫升瓶裝水可能含有高達10萬顆微塑膠顆粒,且多為奈米級;而多國的自來水中也已檢測出微塑膠殘留,這促使部分先進國家開始立法監控相關濃度,其中亞洲與非洲地區自來水的微塑膠濃度尤為嚴重,長期恐對健康造成影響。

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喝水喝進微塑膠 入侵體內成健康風險

楊世煒表示,科學已證實,微塑膠顆粒可穿越腸胃道屏障進入血液循環,擴散至全身器官。近期研究更發現,人類的血液、胎盤、母乳、肺部,甚至大腦與精液中都檢測到微塑膠,相關健康風險包括氧化壓力、基因毒性、慢性發炎、細胞壞死與凋亡,可能導致組織受損、纖維化,破壞腸道菌相的穩定,進而干擾免疫與代謝功能,也提高了癌變的風險。

煮沸後放涼或過濾 可去9成微塑膠

面對水中微塑膠的健康風險,楊世煒引用中國廣州醫科大學的研究,提供了一個簡單且高效的自保方法:將飲用水煮沸後放涼或過濾再喝。研究證實,只要將水煮沸後放涼或過濾,最多能去除高達9成的微塑膠顆粒。

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