由演員石原里美（37歲）擔任主持人的NHK生活科學節目《改變明天的使用說明書》（綜合頻道，周四下午7點半），在10月24號的時候播出了《消除中年肥胖SP》。節目里，石原里美穿著可愛又成熟的褶皺長裙出場，在預告視訊中，她向觀眾們呼吁：「你的煩惱，是和代謝有關的嗎？」

節目中，能量代謝研究人員介紹了幾個「應對中年肥胖的有效措施」。此外節目還推薦了一款調整能量代謝平衡的「特制座椅」。該節目以最新科學、實驗、調查為基礎，對食品、健康、生活等主題進行解析，并將有用的信息作為「說明」進行介紹。

NHK節目《改變明天的使用說明書》在26號的時候更新了官方Instagram賬號，主持人石原里美同樣也出現在了推文當中。

節目組向大家介紹了近期節目的內容：「這是一個介紹‘代謝’的使用說明書。為代謝變慢而煩惱的各位，千萬不要錯過。」同時放出了石原里美在演播廳拍下來的照片。石原里美穿著芥末黃荷葉邊襯衫，面向觀眾露出微笑。照片里她還是短頭髮，戴著大大的珍珠耳飾。

2020年10月，石原里美宣布與同齡的圈外人士結婚。2022年4月1的時候，她生下了第一個孩子。同年8月25號播出《說明書》當中，產假結束的她正式復出，一如既往的美麗讓網友們贊不絕口：

「說明書上石原里美一舉一動都太可愛了，搞得我節目都沒看進去」、「一旦說明書開始的時候我都會被石原里美迷住，沒法集中注意力看節目內容」、「說明書上石原里美每次穿的衣服都很好看，很適合她，是有本人專屬的造型師吧」、「我看了《改變明天的說明書》，石原里美好可愛啊，妝容、衣服和髮型都很棒」、「說明書上看到的動態的石原里美真的是超可愛的，好像從二次元動畫里走出來的人物一樣完美。」

石原里美最近出演廣告的時候接受了記者訪談，被問到近期有沒有發生什麼讓她覺得快樂的事情，她介紹自己交到了新的寶媽朋友，她說：「成為大人之后，還能交到每天都能見面的朋友，真是一件驚喜的事。我覺得非常非常開心。現在我也會經常和那個朋友見面，一起去喝咖啡，去吃飯，在彼此家里帶孩子們一起玩耍，生活超級有趣的。」

而且石原里美現在已經是一個媽媽，對自己的孩子十分上心，多次在節目組里談及對孩子的愛，前陣子有媒體報道，她甚至已經開始給孩子物色學校，對此，網友們表示：「等等，石原里美都已經是個37歲的媽媽了？感覺時間在她身上好像停在了23歲的時候一樣啊」、「石原里美37歲又怎樣，依舊超級可愛」、「當我看到石原里美37歲的時候我都不敢相信。」