家庭內耗可能比貧窮更可怕，因為它帶來的是心理創傷而非物質財富損失。在一次晚上的聚會中，一位朋友醉醺醺地向我吐槽，她感到心裡壓力很大。她父母最近打電話告訴她家裡的空調不好，要她出錢換新的。然而，重點是他們在她加班到很晚卻沒有關心安慰她。更讓她感到不安的是，她發現自己剛給他們轉了錢，而沒有上班卻曬幸福的妹妹卻收到一個大紅包。「吃虧是福」這句話雖然有道理，但前提是自己能不能吃得下。在家庭關係中，明確的邊界和責任分工至關重要。若家庭成員的責任全由一人承擔，其消耗也是巨大的。家庭內的負能量也會逐漸攀升，導致家庭內耗。家庭成員應該找到自己的位置，學習相處之道，並學會感恩和付出。在這樣的氛圍中，人們可以找到更大的幸福和和睦。
