相信許多小伙伴都和小編一樣，日常奮斗在減肥的最前線卻遲遲無法成功。再次失敗之后，不得不感慨：還是敵人太強大，食物太過美味啊！
想和肉肉說拜拜更是困難。那麼，有沒有一種方法，既能吃得爽，又能有效地控制卡路里的攝入呢？
今天來分享一檔日本綜藝節目《這個差別是什麼？》，節目組請來了醫學專家，與大家分享一些不為人知的「控卡冷知識」，我們快去看一看吧~
在大多數人的印象中，烤肉絕對是「高卡路里」的代名詞，而僅僅是在湯水里過一下的涮肉就成了「減肥星人」想吃肉時的首選。
關于此，日本專家必須告訴你：錯啦！你掉進了思維陷阱！
日本巢鴨綜合醫院的院長沢田指出，由于料理方法的不同，燒肉相比涮肉會讓肉類流失更多的脂肪。
烤肉時，肉中的脂肪會流失約 30%，而涮肉大約只流失15%的脂肪。所以如果想要減肥還想開開葷，比起火鍋，還是選擇烤肉吧！
正確答案是，冷掉的飯團！
院長表示，隨著溫度升高，淀粉會越來越容易轉變成糖分而被人體吸收。
所以，冷掉的飯反而比熱飯，更不容易致胖。
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