一白遮三丑，對于女人來說有一個白白的皮膚特別重要。白富美白白凈凈白里透紅，白是判斷一個女人是不是美女的第一個標準。很多年輕的美女們升級為媽媽以后，特別想生一個皮膚白白的孩子。蘋果香蕉葡萄草莓櫻桃各種水果吃到要吐，其實吃水果也是要講究方式方法的。一天當中，如果在這兩個時間段吃水果，效果就會翻倍。不僅孕媽媽的皮膚會發亮，也會生一個又白又胖的寶寶。那水果需要怎麼吃呢，以下兩個時間段吃效果最好。
1、水果要在飯前吃
很多孕媽在懷孕以后，由于寶寶每時每刻都在吸收寶媽的身體里的養分。所以很多寶媽，剛吃完飯沒多久就會感覺到餓。這個時候還不到吃飯的時間，所以建議寶媽們，就不要再額外加餐了。可以適當的來一些水果，不僅可以增加飽腹感，水果里面含有多種維生素，可以滿足寶寶基本的生命需求。水果里面的果酸，還會有助于讓寶寶有一個干干凈凈，白白亮亮的皮膚。ADVERTISEMENT
2、上午十點左右吃水果
有句諺語是這麼說的，「一天一蘋果，賽過一醫生「，就是說每天吃一個蘋果能夠滿足人體對各類維生素的需求，不用去醫院請醫生了。蘋果確實非常有營養，但是在哪個時間段吃？是非常有學問的。水果界存在這麼一種說法，「上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的水果是銅，晚上的水果是鉛」。
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