在全球健康老化的浪潮中,台灣一名90歲的阿嬤鄭陳金梅,成為了激勵無數人的榜樣。即使罹患帕金森氏癥,她仍在健身比賽中舉起45公斤,突破自身紀錄,甚至登上了國際媒體《BBC》的報導版面。她用行動證明,年齡從來不是阻礙,只要努力,人生任何時候都可以活出精采。
這項由健身中心「練健康」主辦的「聖誕老人硬舉大賽」,是一場特別為長者設計的比賽,旨在鼓勵70歲以上的高齡族群參與運動,保持健康與活力。今年已經是這場比賽的第4屆,吸引了來自各地的226名參賽者,
「聖誕老人硬舉大賽」不僅是一場競技比賽,更是一個推動健康老化的重要平台。隨著台灣邁入超高齡社會,長者運動的重要性不容忽視,透過重量訓練來防止肌肉流失,更是許多專家的建議。而鄭陳金梅阿嬤正是這個理念的最佳實踐者。
鄭陳金梅阿嬤今年已經90歲,罹患帕金森氏癥多年。
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