在全球健康老化的浪潮中，台灣一名90歲的阿嬤鄭陳金梅，成為了激勵無數人的榜樣。即使罹患帕金森氏癥，她仍在健身比賽中舉起45公斤，突破自身紀錄，甚至登上了國際媒體《BBC》的報導版面。她用行動證明，年齡從來不是阻礙，只要努力，人生任何時候都可以活出精采。
這項由健身中心「練健康」主辦的「聖誕老人硬舉大賽」，是一場特別為長者設計的比賽，旨在鼓勵70歲以上的高齡族群參與運動，保持健康與活力。今年已經是這場比賽的第4屆，吸引了來自各地的226名參賽者，其中70歲以上的長者有45名，更有多位90歲以上的長者參與，為大家展現出高齡者的堅毅與力量。
「聖誕老人硬舉大賽」不僅是一場競技比賽，更是一個推動健康老化的重要平台。隨著台灣邁入超高齡社會，長者運動的重要性不容忽視，透過重量訓練來防止肌肉流失，更是許多專家的建議。而鄭陳金梅阿嬤正是這個理念的最佳實踐者。
鄭陳金梅阿嬤今年已經90歲，罹患帕金森氏癥多年。帕金森氏癥是一種神經退化性疾病，會導致行動不便、手腳顫抖等癥狀，加上她曾因交通事故長期臥床，肌肉大幅流失，行動變得更加困難。然而，在孫女的鼓勵下，她開始嘗試健身運動，期望改善自己的健康狀況。
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