小禎，堪稱演藝圈的減重神人！《網路溫度計》透過透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，近3年來中港台最推崇的瘦身藝人，小禎奪下NO1！這次，就來整理她成功剷肉的40招精華，一定要好好收藏喔！
2017年，小禎體重高達105公斤、體脂41，為了女兒、為了健康，她下定決心減重，並只用了8個多月，就減了40公斤，再花了1年多瘦到目前54.5~55公斤、體脂肪率14.8、骨骼肌肉重25.4，瘦了半個自己的小禎，實在太驚人。
但，最強大的是，小禎瘦下來至今也2年多，體重和體脂都維持不變，身材依舊火辣，而且甚至更接下食尚玩家的外景主持，整個沒在怕的啦！就像她說的：我已經瘦下來了，現在可以隨心所欲挑選想吃的東西啦！
但，如果你還在努力當中，今天，就來好好復習下，小禎之前成功瘦身方法吧！
01.照顧女兒，是我減重的起點！當媽媽的責任，就是為了小孩要健康。02.執著于體重的數字，只會很痛苦～不如從自己的飲食、體態開始調整吧！03.偶爾放縱也可以！「適可而止」滿足口腹之慾，減重也會更有動力。
04.減重，是場和自己的戰鬥！要做得長久，要找到自己能接受又舒適的方式。05.留下一件人生中最胖、最胖、最胖時穿的14號的牛仔褲，鼓勵並警惕自己！06.只要努力一件事情，一定會從這件事情散發出真正的自信。07.運動的契機是減肥，過程中卻讓我更了解自己，也更喜歡自己。
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