大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！
大部分水果都是偏涼性，加上冬天氣溫低，很多朋友怕吃涼水果，尤其是脾胃本身就不好的如果直接吃涼水果容易加重不適，可以試試把水果放開水里浸泡后再吃，或者煮著吃、隔水蒸著吃，還可以像我這樣做成披薩，水果經烤后會爆汁還更香甜，熱乎乎的，很適合冬天不愛吃冰涼水果的朋友，下文有披薩餅胚的做法還有水果披薩的制作，超詳細分享，看完都能學會！
【食材明細】
8寸餅底：高筋面粉75克，低筋面粉30克，南瓜泥48克，溫水20克，橄欖油5克，酵母1.5克
配料：較硬點的黃桃、火龍果、香蕉適量，芝士碎80克，自制番茄醬少許
【做法】
南瓜蒸熟后趁熱壓成泥，晾至溫熱后加到中筋面粉、低筋面粉里，加橄欖油、酵母，先拌均勻，再少量多次地倒入溫水，上手揉成軟硬適中的面團，多揉一揉至差不多光滑，蓋上保鮮膜，發酵至1.
文章未完，點擊下一頁繼續
嚴禁無授權轉載，違者將面臨法律追究。
